Fysisk stillstand er risiko sport
Har du merket at ryggen synker ned ved skrivebordet og du får mindre plass til å puste ? Og at kroppen blir stivere ettersom dagen går ?
Nyere forskning viser at mangel på bevegelighet, kan ha alvorlige helsekonsekvenser.
Det kan du enkelt gjøre noe med.
Det tar bare 5 minutter
Deilige, små pusterom ved skrivebordet som hjelper meg å puste, koble av og koble på. "
Monica Olafsen
DETTE FÅR DU
-
25 varierte videoer på 5 minutter med erfaren yogalærer
-
Umiddelbar tilgang til alle yogaprogrammer
-
Individuell innlogging - følg din egen progresjon
-
Smart og enkel tilgang på alle enheter via Kajabi appen
Anja Vibelund
Anja har undervist klassisk Hatha yoga, i over 20 år. Hennes største styrke er en evne til å gjennomskue begrensninger og se nye muligheter.
Noen av Anjas utdannelser:
- Kunstutdannelse på Kunstskolen i Asker
- Yogalærerskolen i Norge med ekstra utdannelse i yoga for gravide.
- Grunnfag i filosofi og pedagogikk på UIO.
- Psykodrama terapeut-grunnutdannelse.
- Ta Ke Ti Na - rhythm for evolution USA.
Hun driver Maranja Yoga og Yogaskolen i Asker og Bærum sammen med sin mann Spiros. De holder årlige retreater i Norge og utland og bor på Nesodden med sin datter Maria.
